Power Detox

3 Stunden die dein Leben verändern!

 

Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel für unser Wohlbefinden. Viele Stoffwechselprozesse können wir mit regelmäßigen gezielten körperlichen Übungen unterstützen. Hormone, die unsere gute Laune steuern, werden freigesetzt. Stoffe, die unseren Körper belasten können, werden besser ausgeschieden.

 

Es ist ganz einfach:

Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht. Alles was du dazu brauchst, ist etwas Platz und eine Bodenmatte. Bei viermal Training in der Woche für 45 Minuten fühlst du dich nach ein paar Stunden Power Detox schon viel besser.

 

Für mich ist es mittlerweile ein normaler Teil meines Alltags. Ich möchte es nicht mehr missen, denn es gibt mir ein gutes Körpergefühl. Ob ich zu Hause oder auf Reisen bin, mein „Fitnesscenter“ ist immer dabei.


Coaching

Das Coaching findet durch Samuel, einem lizensierten Fitnesstrainer, ausgezeichnet durch das Dr. Gottlob Institut statt.

Er sorgt für mehr Power in deinem Leben, indem er dir gezielte Übungen zeigt, die deinen ganzen Körper trainieren und deine Problemzonen bearbeiten. Je nach Kondition und körperlicher Verfassung bekommst du einen Plan, der abwechslungsreich und einfach in der Umsetzung ist.

 

Nach 4 Wochen findet ein weiteres Treffen statt. Die Übungen werden noch einmal gemeinsam durchgeführt und das gesteckte Ziel besprochen. Der Trainingsplan wird überarbeitet und neue Übungen kommen hinzu.

 

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 – 120 Minuten. Es entstehen grundsätzlich keinerlei Folgekosten.

Für mein Coaching nehme ich eine Pauschale von 50 € pro Stunde. Das Honorar ist nach der Sitzung sofort fällig und in bar zu zahlen.